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Hochintensives Intervalltraining setzt eine sehr gute Belastungsverträglichkeit voraus und erhöht bei vielen Läuferinnen und Läufern mit längeren Zielzeiten das Risiko von Überlastungen
um von den positiven Effekten zu profitieren
sondern ein anspruchsvolles Ausdauerprojekt
Ich mache weiter
Ob Sie Ihre persönliche Bestzeit angreifen oder mit dem Laufen neu beginnen wollen – mit meiner langjährigen Erfahrung als Lauftrainer und Coach unterstütze ich Sie dabei
Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:00 Std. Trainingsplanart:Trainingsplan Online Klassisch (39.00 €) Hochintensives Intervalltraining setzt eine sehrIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 3: 00 Stunden Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr
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