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Wochentag: Dienstag
Bestimmung der individuellen Herzfrequenz- und Tempo-Trainingsbereiche nach der Laufcampus-Methode
Dienstag (Q1
Andreas Butz gilt als einer der führenden Laufexperten im deutschsprachigen Raum
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Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:30 Std. Trainingsplanart:Trainingsplan Online OLALA (39.00 €) Wochentag: DienstagIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 3: 30 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr
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